Selamat Menyambut Bulan Ramadhan buat semua...
Alhamdulillah pejam celik pejam celik dah 10 hari kita berpuasa. Rasa cepat sungguh masa berlalu..Mungkin tahun nie ada yang dapat puasa penuh dan ada juga separuh jer..takpa dimaafkan tapi hanya untuk mereka yang bersebab ler kenapa tak puasa penuh..hehehhe
Bagi ibu ibu yang berpantang pun uolls mungkin tak dapat berpuasa kan..Tapi jangan rasa sedih tau. nanti uolls kena ganti macam SS jugak. Bila masuk bulan ramadhan nie semestinya ibu ibu yang dalam pantang nie akan rasa stress sebab tak tahu nak makan apa kan... Takpa hari nie SS berbesar hati nak share beberapa menu yang ibu-ibu berpantang nie BOLEH MAKAN dan TAK BOLEH MAKAN
AYAM & DAGING
BOLEH :
- Burung puyuh
- Burung merpati
- ayam hitam
- ayam didik
- ayam selasih
- ayam kampung
- daging batang pinang
TAK BOLEH :
IKAN
Penting: Ikan berbisa jika dimakan oleh ibu-ibu dalam pantang boleh menyebabkan turun darah dan bentan
Ikan haruan menyembuhkan luka. / Ikan yu membanyakkan susu ibu
BOLEH :
- Ikan haruan
- Ikan yu
- Ikan selar
- Ikan gelama
- Ikan jenahak
- Ikan merah
- Ikan tenggiri
- Ikan kurau
- Ikan bawal putih
- Ikan senangin
- Ikan bilis
TAK BOLEH
- bawal hitam
- terubuk
- duri
- pari
- sembilang
- parang
- ikan kembung
- tamban
- cencaru
- tongkol
- makanan laut
- udang
- sotong
- kerang
ULAM ULAMAN
Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan.
Jantung pisang membanyakkan susu ibu.Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan menyembuhkan luka dalaman.
BOLEH
- halia
- Serai
- Lengkuas
- pucuk
- pucuk mengkudu
- pucuk ulam raja
- daun atau ubi cekur
- bunga kantan
- kunyit hidup
- daun lemuni hitam
- daun kaduk
- daun sekentut
- daun kesum
- daun cemumar
- daun pudina
- daun kari
- daun bebuas
- daun ruku
SAYUR-SAYURAN
menjalar, sejuk serta berangin
Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu.Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran
darah dalam tubuh.
BOLEH
TAK BOLEH
- Timun
- sayur keladi
- pucuk ubi
- pucuk paku
- bayam
- sayur atau daun keti (bunga putih)
- kacang panjang
- kacang botol
- labu
- rebung
- jeruk maman
- petai
- jering
BUAH-BUAHAN
Penting: Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.
BOLEH
TAK BOLEH
- tembikai cina
- jambu
- belimbing
- durian belanda
- mangga
- betik
- ciku
- langsat
- nangka
- cempedak
- pisang masak hijau
- pisang nangka
- pisang embun
- pisang udang
- ubi kayu
- ubi keladi
- sengkuang
- manggis
- macang
- kuinin
- binjai
LAIN-LAIN MAKANAN
Asam jawa membantu membuang air besar selain dari menyegarkan tubuh badan
BOLEH
- Biskut
- Roti
- Nestum
- Quaker Oat
- Cornflakes
- Masakan panggang
- Masakan rebus
- Masakan kukus
- Masakan bakar
- Masakan salai
- Asam jawa
- Asam keping
TAK BOLEH
- Tempe
- Burger
- Nugget
- Sosej
- Bihun
- Mee
- Kuey teow
- Laksa
- Telur
- Semua jenis ubi
- Semua jenis makanan laut
- Masakan berminyak boleh tetapi sedikit/jarang-jarang
AIR
Penting: Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang
Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah. Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru melahirkan anak. Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim. Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga. Air madu memanaskan badan.
TAK BOLEH
- air ais
- air sejuk
- air bergas
- air tebu
- air cincau
- air kelapa muda
- air jus buah-buahan yang dilarang
Sekadar berkongsi info buat ibu ibu moden yang berpantang secara sendiri. Insyaallah mungkin serba sedikit dapat membantu pembaca belog SS dapat berpantang sebaik mungkin. Info nie memang uolls perlu print dan berikan pada suami sebab kekadang suami bukan tahu sangat bab bab makan benda tajam dan berangin nie.. Okaylah selamat berpantang buat semua ibu-ibu..
Ingin mendapatkan supliment tambahan selepas berpantang TERBAIK...KLIK sini...beli secara online :)
Love,
Madam Surianie
No comments:
Post a Comment